こころの悩み

空気を読みすぎて疲れる人へ。気を使いすぎるあなたに必要な“読まない”選択

「空気を読む」ことが美徳とされる日本社会。その場の雰囲気を壊さないように立ち回り、他人の気持ちを先回りして配慮する。それが「大人の振る舞い」だと、私たちは教わってきました。でも、もしあなたが「空気が読めすぎる人」だった […]

HSPとは「ハイリー・センシティブ・パーソン」の略で繊細な人や、刺激を過剰に受けやすいという特徴があります。そしてHSPであることは人の痛みに敏感でありとても優しい方が多い一方で、優しすぎてストレスを感じてしまう人 […]

あなたは普段考えすぎてしまうタイプでしょうか。それともあまり気にせず物事に取り組めるタイプでしょうか。人の数だけ考え方にも特徴はありますが考えすぎてしまうことでストレスになる場合もあります。それを少しでも軽減する […]

繊細な人。今では、HSPというワードもよく聞くようになりました。実は私もHSPの気質を持っていて、日々のストレスを抱えている一人です。そのような人たちがなぜつらい思いをしてしてしまうのか。その理由をいくつか挙げてい […]

繊細な人の特徴感受性豊か繊細な人は、非繊細に比べ五感が敏感であることが多いです。様々な情報を無意識に感じとってしまうため情報過多となり、疲労感を感じてしまうのです。感受性豊かな人は、他人の気持ちに共感する能力が高 […]